Eray Karataşoğlu
Sahip Olduğun Tüm Mikroplar
Bir organizmanın mikrobiyomu, vücut ve vücut üzerinde bulunan tüm mikropların toplamıdır. Bu toplam, insanlarda yüz bin milyardan fazladır. Bu sayı, kendi vücudunuzu oluşturan hücre sayısının on katına denk gelmektedir. Mikrobiyomu oluşturan tüm bu mikropların toplam ağırlığı ise yaklaşık bir buçuk kilodur.
Mikropların Kimliği
Mikrobiyom, bir organizma üzerinde ve içinde yaşayan tüm bakteri, mantar ve arkelerin bütününden oluşur. Bu mikroplar olmadan konak organizmanın hayatta kalması mümkün değildir. Hatta bir mikrobiyoma sahip olmasaydık var olmamız söz konusu değildi. Sahip olduğumuz mikrobiyom çoğunlukla ortak yaşamdan, iki canlının tek bir organizmada yardımlaşarak bir arada yaşamalarından oluşmaktadır. Küçük bir oranda ise patojenlerden (genelde hastalıklara sebep olan mikroorganizmalar) oluşmaktadır. Mikrobiyomu oluşturan mikropların karışma oranı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Genler, yaşam ortamı ve uygulanan diyet türü gibi faktörlere bağlıdır. Sahip olduğunuz mikrobiyom o kadar kişiye özeldir ki parmak izinden daha çok benzersizlik sağlamaktadır.
Beyin- Bağırsak Ekseni
Sahip olduğumuz mikrobiyom vücut ve zihin sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bağırsak mikroplarınız yemeğinizi sindirir, bağışık sisteminizi büyütür, vitamin ve hormon üretmekle de kalmayıp sizi zararlı bakterilere karşı da korur. Aynı zamanda beyninizle de yakın temas halindedir. Bu temas, beyin-bağırsak ekseni kavramını karşılamaktadır. Örneğin, mide bakterisi Helicobacter pylori hormonlarınız üzerinde etki göstererek iştahınızı değiştirir. Bu bakterilerin yokluğunda daha sık açlık durumu ortaya çıkar. Bağırsak bakterileriniz ruh durumunuzu bile kontrol etmektedir.
Kaynak: https://www.micropia.nl/en/discover/microbiology/microbiome/?__cat=i-p
Editör: Selin Su GÜNDÜZ